Lajmet e industrisë
-
Këshilla fitnesi me dyshekun e arteve marciale
Jeta qëndron në lëvizje.Shumica e njerëzve e pëlqejnë atë, por kur bëni ushtrimet, ju lutemi kushtojini vëmendje këtyre këshillave si më poshtë: Kushtojini vëmendje sigurisë, parandaloni dëmtimin e muskujve, nyjeve dhe ligamenteve dhe bëni përgatitje të plotë përpara stërvitjes.Mos e teproni, rrisni miqësinë...Lexo më shumë -
Doreza boksi
Shumica e lojtarëve të boksit duhet të veshin doreza të mbushura kur ushtrojnë, zakonisht ato janë sipërfaqe lëkure dhe rreshtim i dizajnuar një herë.Atëherë si të zgjidhni dorezat e boksit?Këtu janë disa këshilla: 1.Mesatarisht i butë dhe i fortë, i rehatshëm dhe i frymëmarrjes, dizajni i ventilimit siguron...Lexo më shumë
